w jaja

[...] że nie powinien on się raczej składać z cukrów prostych żeby insulinoodporności się nie nabawić. Chciałbym jednak po treningu zjeść Placek owsiany (100 g płatki, 4 całe jaja, banan, rodzynki i orzechy) możecie mi coś doradzic? Po pierwsze, insulinooporności. Po drugie, nie wiem, gdzie czytałeś takie informacje, ale pora potreningowa, to [...]

Ale te jaja to kto znosi ;-D Iti cos się tak wkurzył ? Oni z zazdrości że miałeś takie fajne podium jak masz zdjęcie to je tu wstaw :-) Ja też miałbym fajne jakby Marta wystartowała w kat wyżej :-) Szukamy dobrego rozwiązania dla startu kobiet w wypadku ich małej frekwencji 1-2 . Pewnie że najlepiej jak by miły swoją osobną kat. a jeszcze [...]

[...] takie na dwugłowe,ale robi się to siedząc i tak też robiłam ostatnim razem. W ogóle to jestem bankrutem,mam 40 zl na jedzenie do poniedziałku.Niestety ale warzywa,mięso i jaja kosztują i od kiedy trzymam miskę,to wydaję dużo pieniędzy ;/ Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2015-05-11 17:29:43 Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2015-05-11 [...]

Gymi tylko nie jedz nad wodde z takimi kulkami bo jaja beda we wodzie jak batyskafy z sikłesta Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-19 10:39:42

Dzis 22:30 Kuba W. z Piotrem Żyła beda jaja :-)

ja póki co mam zapas :-)) w biedrz eod 10 widziałem jaja po 23gr/szt

a tak poza insą tłuszcze w wiekszej ilości szły ? Nie liczyłem ale lubiłem smażyć, zjeść jaja z chlebkiem z masłem i serem, dodać majonezu itd. spokojnie 150 g wychodziło ED.

ale jaja miało być w innym poście a przeszło do tego dajcie spokój coś się wali z tym forum.

Śniadanie: - 3 jaja kurze - 100g płatków kukurydzianych (73g wegli w 100 g chyba ) - nie wiem czy oliwa z oliwek rano dobra i jaka porcja.... - 50g twarogu daj płatki owsiane górskie. oliwa może być a jaka porcja to musiałyś policzyc makropodział. Twaróg zbędny II Sniadanie ( posiłek w szkole ) - kanapki z chleba pełnoziarnistego z polędwicą - 50 [...]

jaja se robisz czy serio mowisz? ponawiam pytanie jak tam redukcja? pozdrow kumpla Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-29 10:29:24

Ten program VITALMAX strasznie zaokrągla 7:00 Jajecznica (4 jaja - 240g) 290 kcal Płatki owsiane (75g) 275 kcal Łyżka oliwy z oliwek (10g) 88 kcal Pomidor (ile ma gramów?? 150g??) 23kcal Łącznie: 676 kcal, b:40g t:40g w:50g 10:25 Nie mogą byc te kanapki?? Bardzo by mi to ułatwiło wszystko. 13:15 j.w. Przed treningowy 15:00-15:30 Pierś kurczaka [...]

7:00 Jajecznica (4 jaja - 240g) 290 kcal Płatki owsiane (100g) 366 kcal 2x Łyżka oliwy z oliwek (20g) 176 kcal Pomidor (ile ma gramów?? 150g??) 23kcal Łącznie: 855 kcal, b:40g t:50g w:70g 10:25 2x kromka z chleba razowego (2x 30g) 134kcal 2 plastry szynki z kurczaka (2x 5g(??)) 10kcal Łącznie: 144 kcal, b:10g t:0g w:30g 13:15 2x kromka z chleba [...]

SOBOTA 10:30 Jajecznica (5 jaja - 240g) 363 kcal Płatki owsiane (100g) 366 kcal 2x Łyżka oliwy z oliwek (20g) 176 kcal Pomidor (150g) 23kcal Łącznie: 928 kcal, b:40g t:50g w:70g Przed treningowy 13:00-13:30 Pierś kurczaka (200g) 198 kcal Ryż biały (100g) 344 kcal Łącznie: 542 kcal, b:50g t:0g w:80g Trening 14:00-14:30 do 15:30-16:00 Potreningowy [...]

ale jaja nie da sie nabijac postów juz w starym pisze tamat zamkniety

yogi nie wnikaj w szczegoly jest akcja niezla to sie liczy sa jaja

koniec zabawy z policji dobre sobie anuluje to chyba ze ktos konkretny napisze bo na pan mocny sie wyglupil wmawiajac i wklejajac mi kogos innego podajac ze to ta osoba przejrze stare spamy wrzucales tam zdjecia i w sumie tyle zegnam robice sobie dalej jaja :)

3 jaja to się je do kanapki +300 g twarogu i +100 kurczaka + poł razowca8-) co to CK? siema chłopaki %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-25 09:53:25

Wg. mnie śniadanie musi też mieć węgle, śniadanie to pełen luksus musi być : jaja, owsiana, mleko, pieczywo pełnoziarniste + orzechy też podobną sałatkę robię dzisiaj, tyle że z majonezem :P Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-08-21 11:52:07

to wbijcie 5000iu na raz - ja tak wbijalem 15 lat temu jak HCG było oryginalne to po 12h jaja byly znacząco powiekszone, niestety efekt ten jest taki ze po 5 dniach jaja znów maleja wiec HCG na cyklu ja nie wbijam jak po 5000iu nic nie poczujecie to towar kibel Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-02-24 10:40:57

Z tymi pumami to niezłe jaja są w ogóle.. Dopiero je złapią jak jakieś dziecko zaatakują - (tu wstaw bluzg).